博鱼·体育官网橄榄球+手球式热身益处多恒大轻松备战队内氛围好在极为特殊的疫情年份，恒大训练基地的开放日也与过往有了不同：除了番禺新基地万象更新外博鱼官网，为保证球队上下的彻底安全，进出基地人员都要接受严格的检查与登记。在本赛季中超第二阶段比赛即将开打前，这里又迎来了一次媒体开放日，主教练卡纳瓦罗在率领麾下出征前博鱼官网，再度袒露心声，也向球迷朋友们介绍了球队备战的最新情况。

　　相信通过各大媒体的报道，大家已经知道老卡具体说了什么。很明显，虽然依然用“满意”二字总结第一阶段的比赛，简明扼要的风格犹在，但这一回卡帅对于球队暴露的问题、遇到的难关，包括最满意的地方等一系列十分具体内容加以解析：包括特别点出了对阵大连那表现糟糕的上半场；包括重心球员的连续伤病给予球队带来的沉重打击；还有最满意自己带去的5名年轻小将（吴少聪、谭凯元、王世龙、帕尔曼江、布格拉汗）都有出场且有不俗表现……所有的点都很具体，充分说明了卡帅在这段调整期不仅修养身心，也真正做好了总结与回顾。

　　除此之外，卡帅还谈了很多——说到了亚冠和足协杯的时间冲突问题，说到了塔利斯卡，说到了韦世豪，说到了苏州与大连的不同，还风趣地谈及长时间在外回家后第一件事做了什么……他有问必答，言语间也展现出满满的自信。当然，这是老卡作为世界足球先生自带的光环，不过他带领球队在第二阶段继续惊艳发挥、完成目标拿下冠军的决心，还是很足的。

　　温故而知新，可以为师矣。老卡对于总结的客观性，则更能凸显着一点，毕竟有了第一阶段的成功，他的教练团队定会延续这种状态，率先做好充裕的准备博鱼官网，真正扮演好领头羊角色，为球队最终实现目标打好基础。

　　发布会结束后，卡帅随即来到球场开始训练。在领队的带领下，笔者一行人来到场边，认真观看了十来分钟球队的热身环节。与以往不一样的场景出现了，全队在聆听主教练讲话后，被分成了两组，开始进行橄榄球运动。这种热身的形式在之前的开放日里从未见过，很有新鲜感，球员们一开始在用真的椭圆形橄榄球进行，随后换成一颗蓝色的足球，过程中球员之间有冲撞、有闪避、有远距离传球、有短距离冲刺，还有诸如手球式的攻门——球员跳起在空中向球门投射！不论是保利尼奥、塔利斯卡等外援，还是廖力生、钟义浩、何超、严鼎皓等国内生力军，大家对这项热身都十分投入，欢声笑语亦不时在训练场中回荡。

　　不知把这种橄榄球+手球式的热身形式带入足球领域，是否属于卡纳瓦罗团队的创举，但学过体育运动训练学的朋友相信会更为了解，这种热身方式根据两项运动各自的特点，以及其相通的共性，可以训练运动员多项基础技能：包括瞬时反应、灵敏度、灵巧度、大局观、精准度、爆发力、加速度等等，与此同时还伴随着身体对抗，相当于是对身体强壮度的考验，可谓益处多多。相信卡帅如此变着花样训练麾下，大家在本来相对枯燥的工作生活中，亦会增加一丝乐趣，也有益于激发大家的训练热情，通过热身后可以更好投入到训练中去。

　　目前看，已经集结并开始为第二阶段更关键比赛开始准备的恒大队完全处于轻松备战的状态，队内氛围特别好，接下来，就看你们一展拳脚了。