boyu体育官网【竞攀微课第15讲】 心若芷萱向阳而“奔”——马拉松冠军李芷萱专访12月9日下午，全国田径锦标赛冠军获得者、三届上海马拉松国内女子全马冠军李芷萱做客我校“竞攀书院”，作题为

　　作为“竞攀微课”第15期暨体院大讲坛第561讲，李芷萱带来的“竞攀微课”围绕“中华体育精神主题教育”开展的主题报告，也是我校“竞攀书院”园区思政的品牌活动。从2020年7月起，为迎接中国党成立100周年，落实“五星·五环·五情”主题教育，我校开展“竞攀微课”，围绕红色文化、中华体育精神、“四史”学习教育、抗疫精神、身边的故事等开展的学生园区思政工作，创新思政课堂模式。

　　在活动中，李芷萱与在场师生分享了她的奔跑青春。她表示人生最大的对手是自己，只有勇于挑战自我，才能不断超越自我。“天赋是客观的，但努力是主观的”，只有对自己高标准、严要求的刻苦努力，学会与自己“较劲”，激发内在的潜能，才能不断提高，变成更好的自己。

　　李芷萱认为体育带给我们的不仅是健康的体魄，更是心灵的成长，让我们“身有所练，心有所得”。同为上体学子的一员，她鼓励大家带着体育人的精神，站在优秀前辈们的肩膀上，用积极的态度面对学习、开展体育运动，勇敢追求梦想，永不言弃，做新时代的新青年。

　　“竞攀微课”中华体育精神主题系列活动，拟邀请多位体育领域的杰出代表与师生作交流博鱼·体育下载入口。通过体育名家、体育名人、体育名师讲述中华体育精神的传承与发展，展现当代体育人的责任与担当，激励启迪上体学子用体育人的方式，行走祖国大地，努力为建设体育强国做出自己的青春贡献。我校也将在未来的近一年时间里，围绕“竞攀微课”五大主题内容，以“竞攀书院”为品牌，在疫情防控的形势下，创新园区思政工作模式，将思政教育入耳入脑入心，将思政教育融入到学生生活当中。

　　李芷萱，女，中国田径运动员，三次夺得上海马拉松国内女子全马冠军。2016年11月，在舟山群岛马拉松比赛中获得冠军。在2016年全国田径冠军赛暨大奖总决赛中，以16分22秒17夺得女子5000米冠军。2017年全国田径锦标赛中，以15分56秒83夺得女子5000米冠军。

　　今天的竞攀微课是李芷萱分享的“心有芷萱，向阳而奔”的主题沙龙。当她开始娓娓道来她往日的经历时，现场的大家都听的津津入味。听到她谈起训练的苦，谈起训练时还会与教练发生的摩擦，不免会心一笑。这些经历都特别真实又诚恳，同时也告诉我，每一个人的成功都不是偶然，在通往成功的道路上，我们要向她学习，向她学习那吃苦耐劳的精神，学习那勇于竞攀的精神。让优秀成为一种习惯，成就更好的自己。对每个人来说，真正的考验不在于他能否成功，而在于他能否克服困难，然后迈向成功。

　　很荣幸今天有幸聆听马拉松冠军李芷萱主讲的“心若芷萱，向阳而‘奔’”讲座。她每天都要跑上30公里左右，从没有间断过。她笑着说，“有时候跑的指甲飞了、脚泡流血了，都不能停下来。” 我觉得运动员是一个孤独的职业，有了荣耀大家分享，而伤痛委屈只能自己承受。一定偶尔也会觉得委屈，但李芷萱学会了坦然面对。她说跑步是一个摸索自我的过程，马拉松是一个积累的过程。比赛获得的成绩是对训练的一个肯定，更给之后的训练一个方向。李芷萱一直给自己压力，她不允许自己懒惰，极其自律。她在马拉松上付出的汗水和努力，所拥有的毅力、刻苦和坚韧的品质是我值得学习的地方，在之后的训练中乃至生活学习，我都应该学会坚持，我相信坚持能够成就更好的自我。

　　今天有幸参加了这一期的大讲堂，李芷萱是一位田径运动员。在此之前我没听过这个名字博鱼·体育下载入口，但今天听了以后让我对这个名字有了深刻印象。如她所说：跑步是一个摸索自我的过程。她从开始迫训练，到后面2016年11在舟山群岛马拉松比赛中获得冠军。在2016年全国田径冠军赛暨大奖总决赛中，获得女子5000米冠军，成绩为16：22：17；2017年全国田径锦标赛中，以15分56秒83夺得女子5000米冠军。三次夺得上海马拉松国内女子全马冠军。

　　这告诉我了们在自己做了一件事以后不管是否迫都要尽自己最大努力去完成这个事情。最终会有一个非常好的收获，生活如此学习亦如此。

　　很高兴有机会参加此次大讲坛并见到并听到来自马拉松冠军李芷萱的心得体会。她与我们分享了她平常的训练过程，以及马拉松长跑过程中心态以及赛程的转变。听着便使人产生由衷的敬佩，长跑运动是一项极其考验意志力与耐力的体育项目，而在全马比赛中，芷萱已经获得了三次冠军。从13岁开始的接触到如今站在该运动项目的顶峰，她付出的努力与艰辛是常人无法想象的。虽然我们未必能有如此耐力天赋，但我们也应该学习她的坚持不懈精神，在学习生活中勇攀高峰并不懈努力。

　　很荣幸今天能在现场听到马拉松冠军李芷萱的主讲，在今天听到李芷萱的讲座后，让我看到了什么是马拉松的努力和汗水，学姐的成绩肯定离不开在背后日日夜夜的努力和坚持不懈的汗水，从刚来的不想训练，不喜欢运动，到最后成为拼搏进取，努力上进的运动员，在讲座中，主持人问了学姐很多问题，她的故事，让我感触良好，学姐的这种顽强拼搏的精神，是非常值得我们每一个人去学习的。

　　很荣幸今天能够参加大讲坛活动，在大讲坛互动中也学习到了很多与自己专业相关和日后对自己发展有用的干货。听了今天的大讲坛给我最大的收获就是让我知道了什么是坚持，对自己喜欢的事情的坚持，对自己的爱好的坚持，为自己所喜爱的事情去坚持真的是一件很不容易的事情。这个讲座时间不长，由于李芷萱前辈幽默风趣的讲话更让我听完后觉得意犹未尽。这个讲座的主题是竞攀，李芷萱前辈也用自己的经历为我们诠释了这两个字，她的马拉松精神值得我们学习。她从小开始就进行马拉松，26岁的她从未放弃过竞攀这二字，顶着外面的风言风语却不放弃，真真令人敬佩！

　　今日，很荣幸聆听了马拉松冠军李芷萱主讲的“心若芷萱，向阳而‘奔’”讲座。李芷萱积极向上的态度给了我很大的启发，她说“我对于训练的态度一直是积极乐观、正能量满满，遇见挫折也会勇敢面对。”

　　运动能力一般的我难以想象如何能以每公里三分二十七秒的速度跑完一场马拉松，而这又需要多强大的意志力。

　　她让我更加明白了每一次的成功都离不开背后日日夜夜的坚持与努力，应该将马拉松精神贯彻在学习与生活之中。

　　今天我很荣幸地参加了学校竞攀微课的讲座，这期学校邀请的是马拉松冠军李芷萱，她的主题演讲是：心若芷萱，向阳而“奔”。今天是体测后去看观看的讲座，深受感触，台下十年功台上一分钟。李芷萱学姐夫是一名马拉松运动员，这也是我最钦佩她的一点。因为自己的体能耐力特别不好，再加上这次听到李芷萱学姐分享的经历，更是让我为之动容，感受到运动员的不易。李芷萱学姐能有这么优秀的成绩离不开一直的坚持和吃苦，马拉松本身就是一项非常艰苦的运动项目，李芷萱学姐今天所向我们分享的种种都给我带来了很大的鼓励和动力，她吃苦耐劳的精神，竞攀的精神还有不怕吃苦的精神都值得我们去学习。

　　今天我们听了李芷萱的讲座，我了解到马拉松是一场长距离的比赛，要想要跑下来都需要强大的意志，何况她还在这次点比赛中，创造了上马的三连冠，更是今年的国内最好成绩，可想而知，在平时的训练中，李芷萱有多么的刻苦和努力，她所付出的努力和汗水是我们所难以想象的。我记得讲座中的一句话，要是像马拉松这样的困难都能克服下来了，在我们的日常生活中，还有什么是不能克服的呢。所以说，我们也要像我们的李芷萱学习，有面对困难不害怕，勇于去克服的精神和信念，并且不断的突破自己，对自己有明确的要求和计划，在不断的尝试和锻炼当中去实现和完成自己的目标。

　　今天我很荣幸地参加了马拉松冠军李芷萱的主题演讲：心若芷萱，向阳而“奔”。李芷萱是我国的女子马拉松运动员，在前不久的上海马拉松中，她也凭借着优秀的成绩获得了女子组马拉松第一名。

　　今天体测后去看讲座，深受感触，台下十年功台上一分钟。自己也是一位小运动员，每天也会去进行训练，时间的等待。李芷萱学姐从5000米转到马拉松的42.195公里是艰难的，但李芷萱学姐内心想着试一试，也想激发自己深处的潜力，不仅是超越他人博鱼·体育下载入口，也是超越自己。在训练中，对自己的期待是在之后的冬训以及其他训练中能够排名靠前，能够拿到东京奥运会的入场券。同时李芷萱学姐也表示很感谢自己的学校。想对我们说的话便是鼓励我们，让我们敢于尝试！也希望李芷萱学姐能够顺利拿到东京奥运会的入场名额，再次取得辉煌成绩！