boyu体育入口体育对大学生意义论文合集体育锻炼对大学生的意义 体育作为一种社会现象，是人类总体的 组成部分。体育既是教育的一环，又是生活 的一环，是属于人的社会生活条件，因此， 大学体育对大学生的身心发展起着主导作 用。 进人脑清醒、思维敏捷 体育活动能促使中枢神经系统及其主导 部分大脑皮层的兴奋性增强，抑制加强，从 而改善神经过程的均衡性和灵活性，提高大 脑分析综合能力。 促进血液循环，提高心脏功能 进行体育活动加速血液循环，以适应肌 肉活动的需要，这样就能从结构上和功能上 改善心血管系统。经常从事运动，能使心脏

　　产生工作性肥大，心肌增厚，收缩有力，心 搏徐缓，血容量增大，这就大大减轻了心脏 的负担，心率和血压变化比一般人小，表现 出心脏工作的“节省化”现象。 改善呼吸系统功能

　　呼吸是重要的生命现象， 肺是呼吸系 统的重要器官，具有气体交换的功能，经常 运动能使呼吸发达，呼吸慢而深，每次吸进 氧气较多，每分钟只要呼吸 8-12 次，就能满 足机体需要。运动可使更多肺泡参与工 作，使肺泡富有弹性，可增加肺活量。 促进骨骼肌肉的生长发育

　　适当体育活动能为骨骼和肌肉提供足 够的营养物质，促进肌纤维变粗，肌肉组织 有力，促进骨骼生长，骨密质增厚，提高抗

　　从事体育活动，特别是从事那些自己感 兴趣的运动项目，能使人产生一种非常美妙 的情感体验，心情舒畅，精神愉快。由于运 动的激励还可以增强自尊心，自信心和自豪 感，增添生活情趣。运动还能调整人们某些 不健康心理和不良情绪，如消除情绪的沮丧 和消沉。

　　体育锻炼时，血液循环加速了，肌肉和 骨骼能得到更多的营养。因此，肌纤维变粗、 体积也增大，弹性增加，肌肉活动的能力和 耐力也相应地提高。长期锻炼后，韧带更坚 固、关节活动更灵活。通过骨细胞增殖，促

　　组成可分为瘦体重和体脂肪两 种成分，即体重等于瘦体重加体脂肪。在瘦 体重中，肌肉和骨骼所占的比例最大。经常 进行体育锻炼可使瘦体重增加，体脂肪减 少。

　　体育锻炼对大学生的意义 曾讲：“身体是的本钱。”法国启蒙思想家伏尔泰也在很早就提出了“生 命在于运动”的至理名言。坚持体育活动，不仅可以增进健康，而且可以预防疾病。对于 学习压力日趋加重的现代的大学生来说，适当地进行身体锻炼是具有好处的。不仅可以提 高运动素质，还可以做到劳逸结合，使智力水平得到充分的发挥。可见，一个强健的体魄 对于一个人是多么的重要，而强健的体魄则来源于体育锻炼。总之，体育锻炼对我们每个 人都有着非同寻常的意义，尤其是对于我们这些大学生。 学生一般都是在教室低头弯腰学习，长期处于这种姿势，又不参加身体锻炼，往 往会引起各种疾病。如供血不足，神经衰弱，胸腔狭窄，肌肉软弱无力，心脏疾病便秘等。 因此，学生要经常参加身体锻炼，因为身体锻炼可以使心脏和胃肠都得到良好的锻炼，使 学生精力充沛，同时，身体锻炼还是一种积极性休息，脑细胞各有分工，进行身体锻炼时， 管理肌肉活动的精神细胞处于兴奋状态，而思考问题的神经细胞则处于抑制状态，得到很 好的积极性休息。 大学生是一个比较特殊的人群。我们往往由于忙于应对繁重的课业负担以及一些 事情而忽视了体育锻炼，另外，我们平时的学习生活又使我们不得不长时间不能活动，所 以，我们更需要体育锻炼来强健我们的身体。 首先，也是最重要的，体育锻炼能增强我们的体质。天天深陷于繁重的学习生活，若 想应对自如，一个强壮的身体是必不可少的坚强后盾。可想而知，假如自己的身体弱不禁 风，迟早有一天自己会被压力压垮的，又何谈成绩如何如何，这是多么的得不偿失啊。另 外，强健的体质还能帮我们抵御许多疾病的侵袭，使我们免于疾病的干扰，从而有更多的 时间更好地进行大学生活。还有，比较长远地讲，一个强健的体魄对于我们寿命的延长也 是大有裨益的。 其次博鱼boyu体育官方网站，体育锻炼还能增强我们的心理素质。许多体育锻炼不仅对我们的身体有着考验、 锻炼的目的，而且还考验锻炼着我们的毅力、耐力等心理素质。例如长跑就很能锻炼一个 人的耐力与韧劲。通过体育锻炼来加强心理素质，从而使自己在学习生活中有一个健康强 劲的心理，这肯定会使我们的学习生活更加高效率、更美好。 另外，体育锻炼还有许许多多重要的作用，例如帮助我们塑造健美的体型，帮助我们 放松、娱乐等等。 总之，体育锻炼对于大学生意义重大。我们应该科学合理积极地进行体育锻炼，塑造 出一个更强壮、更健康、更美好的自己！

　　曾讲:“身体是的本钱。”法国启蒙思想家伏尔泰也在很早就提出了“生命 在于运动”的至理名言。坚持体育活动，不仅可以增进健康，而且可以预防疾病。对于学习 压力日趋加重的现代的大学生来说，适当地进行身体锻炼是具有好处的.不仅可以提高运动 素质，还可以做到劳逸结合,使智力水平得到充分的发挥。可见,一个强健的体魄对于一个人 是多么的重要，而强健的体魄则来源于体育锻炼。总之，体育锻炼对我们每个人都有着非同 寻常的意义，尤其是对于我们这些大学生.

　　学生一般都是在教室低头弯腰学习,长期处于这种姿势，又不参加身体锻炼，往往 会引起各种疾病.如供血不足，神经衰弱，胸腔狭窄,肌肉软弱无力，心脏疾病便秘等。因此， 学生要经常参加身体锻炼，因为身体锻炼可以使心脏和胃肠都得到良好的锻炼,使学生精力 充沛，同时，身体锻炼还是一种积极性休息，脑细胞各有分工，进行身体锻炼时，管理肌肉 活动的精神细胞处于兴奋状态，而思考问题的神经细胞则处于抑制状态，得到很好的积极性 休息。

　　大学生是一个比较特殊的人群。我们往往由于忙于应对繁重的课业负担以及一些事 情而忽视了体育锻炼,另外，我们平时的学习生活又使我们不得不长时间不能活动,所以，我 们更需要体育锻炼来强健我们的身体。

　　首先,也是最重要的，体育锻炼能增强我们的体质。天天深陷于繁重的学习生活，若想 应对自如，一个强壮的身体是必不可少的坚强后盾.可想而知，假如自己的身体弱不禁风， 迟早有一天自己会被压力压垮的,又何谈成绩如何如何,这是多么的得不偿失啊.另外,强健的 体质还能帮我们抵御许多疾病的侵袭,使我们免于疾病的干扰，从而有更多的时间更好地进 行大学生活。还有，比较长远地讲,一个强健的体魄对于我们寿命的延长也是大有裨益的。

　　其次，体育锻炼还能增强我们的心理素质.许多体育锻炼不仅对我们的身体有着考验、 锻炼的目的,而且还考验锻炼着我们的毅力、耐力等心理素质。例如长跑就很能锻炼一个人 的耐力与韧劲.通过体育锻炼来加强心理素质，从而使自己在学习生活中有一个健康强劲的 心理，这肯定会使我们的学习生活更加高效率、更美好。

　　曾讲：“身体是的本钱博鱼boyu体育官方网站。”法国启蒙思想家伏尔泰也在很早就提出了“生命 在于运动”的至理名言。坚持体育活动，不仅可以增进健康，而且可以预防疾病.对于学习 压力日趋加重的现代的大学生来说，适当地进行身体锻炼是具有好处的。不仅可以提高运动 素质，还可以做到劳逸结合，使智力水平得到充分的发挥。可见，一个强健的体魄对于一个 人是多么的重要，而强健的体魄则来源于体育锻炼.总之，体育锻炼对我们每个人都有着非 同寻常的意义，尤其是对于我们这些大学生。

　　学生一般都是在教室低头弯腰学习,长期处于这种姿势，又不参加身体锻炼，往往 会引起各种疾病。如供血不足，神经衰弱,胸腔狭窄，肌肉软弱无力,心脏疾病便秘等.因此， 学生要经常参加身体锻炼，因为身体锻炼可以使心脏和胃肠都得到良好的锻炼，使学生精力 充沛,同时,身体锻炼还是一种积极性休息，脑细胞各有分工，进行身体锻炼时，管理肌肉活 动的精神细胞处于兴奋状态，而思考问题的神经细胞则处于抑制状态，得到很好的积极性休 息.

　　大学生是一个比较特殊的人群。我们往往由于忙于应对繁重的课业负担以及一些事 情而忽视了体育锻炼,另外,我们平时的学习生活又使我们不得不长时间不能活动,所以，我们 更需要体育锻炼来强健我们的身体.

　　首先，也是最重要的，体育锻炼能增强我们的体质。天天深陷于繁重的学习生活,若想 应对自如，一个强壮的身体是必不可少的坚强后盾。可想而知，假如自己的身体弱不禁风, 迟早有一天自己会被压力压垮的，又何谈成绩如何如何，这是多么的得不偿失啊。另外,强 健的体质还能帮我们抵御许多疾病的侵袭,使我们免于疾病的干扰，从而有更多的时间更好 地进行大学生活。还有，比较长远地讲，一个强健的体魄对于我们寿命的延长也是大有裨益 的。

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　　学生一般都是在教室低头弯腰学习,长期处于这种姿势，又不参加身体锻炼,往往会 引起各种疾病.如供血不足,神经衰弱，胸腔狭窄，肌肉软弱无力,心脏疾病便秘等。因此，学 生要经常参加身体锻炼，因为身体锻炼可以使心脏和胃肠都得到良好的锻炼,使学生精力充 沛,同时,身体锻炼还是一种积极性休息，脑细胞各有分工，进行身体锻炼时,管理肌肉活动的 精神细胞处于兴奋状态,而思考问题的神经细胞则处于抑制状态,得到很好的积极性休息。

　　大学生是一个比较特殊的人群.我们往往由于忙于应对繁重的课业负担以及一些事 情而忽视了体育锻炼，另外,我们平时的学习生活又使我们不得不长时间不能活动,所以，我 们更需要体育锻炼来强健我们的身体。

　　首先,也是最重要的,体育锻炼能增强我们的体质。天天深陷于繁重的学习生活，若想应 对自如,一个强壮的身体是必不可少的坚强后盾.可想而知,假如自己的身体弱不禁风，迟早有 一天自己会被压力压垮的,又何谈成绩如何如何,这是多么的得不偿失啊。另外,强健的体质还 能帮我们抵御许多疾病的侵袭,使我们免于疾病的干扰，从而有更多的时间更好地进行大学 生活.还有,比较长远地讲，一个强健的体魄对于我们寿命的延长也是大有裨益的.

　　其次,体育锻炼还能增强我们的心理素质.许多体育锻炼不仅对我们的身体有着考验、锻 炼的目的，而且还考验锻炼着我们的毅力、耐力等心理素质。例如长跑就很能锻炼一个人的 耐力与韧劲。通过体育锻炼来加强心理素质,从而使自己在学习生活中有一个健康强劲的心 理,这肯定会使我们的学习生活更加高效率、更美好。

　　大学生体育社团的存在和发展对大学生健康成长具有十分积极的 促进作用。大学生体育社团的存在，可以帮助学生提高身体素质、 帮助学生提高心理素质、帮助学生提高社交能力、帮助学生提高心 理品质，因此，积极发展大学生体育社团，开展具有一定影响力的 社团工作，对于大学生的健康成长具有非常重要的意义。

　　21 世纪的人才观发生了根本的变化，人才不再是单纯的具有知 识能力，还要具有一副健康的体魄。健康决定生活质量，也决定工 作质量，因此，现代人的生活质量观念已经发生了深刻的变化，身 体健康、心理健康才是真正的健康人。大学生来自社会的家庭，家 庭是社会的细胞，社会人的观念也深刻影响着大学生的观念博鱼boyu体育官方网站，大学 生追求健康体魄，积极参加体育社团，是时代的必然，是社会文明 的象征，也是高职学生就业的需求。

　　为了探讨体育社团对学生身体素质的影响，笔者深入到一所高职 学校，对排球社团成员在入团前后的身体素质情况进行了调查，排 球社团成员有 24 人。对排球社团成员立定跳远成绩进行了测试和比 较，在入社团的前后成绩有明显的差异。身体素质有了明显的变化， 可见体育社团对学生身体素质的影响是非常明显的。通过数据统计 和访谈，社团成员的身体素质和运动技能得到了提高和进步，结果 也充分证明这些社团活动的开展对于学生体质和技能掌握都具有推 动作用，学生也都非常乐意参加社团活动，通过参加体育社团增强 了学生的集体归属感，培养了学生的团队意识以及终身体育意识。 学生身体素质的增强，就是体育社团的功效，尤其是高职院校的学

　　高职院校的教学活动外还有很多的课余活动，比如学生的体育运 动会。包括校内的和校外的运动会，都需要选拔优秀的学生代表参 加。社团正是培养这样人才的摇篮。体育社团是学校体育人才的后 备，可以为学校创造好的成绩。学生在这样的活动中获得了奥林匹 克精神的提升。很多的年轻体育教师担任社团的教练和指导，和学 生一起成长，这对学生的影响更是重要的。